relajación

La importancia de la respiración en la meditación Este es un sencillo ejercicio para iniciarse en la meditación, que nos...

Meditar con la respiración Este ejercicio para principiantes nos ayuda a ejercitar la mente para calmarla y lograr distanciarnos de...

La meditación se asocia a un estado de bienestar vinculado a lo espiritual. Lo cierto es que al conjuntar una...

Todos sabemos la importancia de la respiración para conseguir una buena relajación. A continuación os dejo un par de ejercicios...

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